PROGRAMA DE PREPARACIÓN EQUIPOS
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ELITE, JÚNIOR y U-17 DE AREQUIPA - LCA Programa anual de entrenamiento y competencias del club de ciclismo Inca Arequipa (Equipo base de la Selección Nacional Peruana de Ruta) Seleccionados
El equipo TITULAR se encuentra conformado por 6 ciclistas (4 de Categoría Elite y 2 Sub 23) que participan en competencias nacionales e internacionales en el ámbito Sudamericano, adicionalmente el club cuenta con 2 ciclistas suplentes en formación. Los Titulares vienen siendo Campeones Nacionales de la Categoría Elite (Senior) desde hace tres años consecutivos y los ciclistas de la categoría Sub 23 que están conformando parte del equipo TITULAR, se han distinguido como Campeones Nacionales de la categoría Júnior en años anteriores. El equipo de menores del club (de la Categoría Júnior) está conformado por 4 ciclistas titulares y 1 suplente en formación, que compiten en pruebas nacionales e internacionales para su categoría. Todos ellos han sido galardonados con medallas en los campeonatos nacionales del 2002 y 2003 respectivamente ocupando los primeros puestos en estos Campeonatos. El objetivo principal y la meta del Club es de mejorar el nivel ciclístico en el Perú, aprovechando una condición muy especial que se da en la ciudad de Arequipa por su Geografía y la Tradición Ciclística de su pueblo, que contribuye a aportar atletas de este deporte, con características muy especiales de alto rendimiento y contar con la infraestructura apropiada para su preparación tanto en la especialidad de Ruta como en Pista, además de XC. Programa Para cumplir con el rendimiento de los ciclistas se viene trabajando un programa anual de entrenamiento de acuerdo a la categoría y a las competencias del calendario nacional e internacional. Para los menores (Júnior) las prueba principales son el CAMPEONATO NACIONAL, LA VUELTA A TACNA (29 al 31 de agosto) y Los Juegos Transandinos de la Juventud PERÚ 2004 (mes de marzo o abril), que se desarrolla cada año en un país diferente de la comunidad transandina de Argentina, Bolivia, Chile y Perú, . Siendo el próximo año Perú la sede de la disciplina de ciclismo de Ruta y XC de estos juegos. A este evento asiste una selección designada por el IPD siendo hasta ahora las selecciones de las 5 ediciones anteriores de estos juegos, conformada en su mayoría por el Club INCA AREQUIPA. Planes de entrenamiento categorías Júnior y Elite: El plan de entrenamiento se desarrolla desde el mes Mayo hasta LOS JUEGOS TRANSANDINOS que se desarrollan en el mes de Abril. En los primeros meses el entrenamiento por ciclista es desde 1600 Km mensuales, llegando a una distancia mensual de hasta 2000 Km por ciclista. El entrenamiento de los ciclistas ELITE es de 11 meses, un mes al año el equipo ELITE entra en una etapa de descanso activo. Dentro de las principales competencias anuales en el calendario del EQUIPO INCA-AREQUIPA están el CAMPEONATO Nacional y La Doble Arequipa Mollendo (Perú), Vuelta Internacional a Tarija, La Doble Sucre Potosí "Cemento FANCESA", La Doble Achacachi y La Doble Copacabana del 4 al 9 de noviembre (Bolivia), La Vuelta a Ecuador (de fecha por confirmar a fines de octubre). El kilometraje de un ELITE es de hasta 2600 Km. Los planes de entrenamiento varían de acuerdo a la intensidad , al nivel o a la competencia para la cual se este preparando, para esto especificamos un modelo de programa promedio semanal que detallamos a continuación: Júnior: Lunes: Descanso Elite: Lunes: Descanso Los planes de competencias se desarrollan de la misma manera y varían de acuerdo a la intensidad, al nivel o al calendario de competencias programados para la cual se estén preparando, para esto objetivo se desarrollan pruebas ínter semanales de diciembre a octubre iniciándose con la categoría U-17 de último año, Júnior y U-23 de primer año para su preparación a los Juegos Trasandinos de la Juventud y los mayores inician el plan de actividades competitivas en el mes de Febrero luego de su periodo de descanso activo:
Christian Castro Blümel Director Técnico Club de Ciclismo Inca Arequipa |
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Día de inicio 28 de agosto del 2003
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