Nuevos Artículos:

El entrenamiento en bicicleta estacionaria

Entrenamiento con Sobrecarga para Ciclistas

El desarrollo de la capacidad aeróbica en la adolescencia:
adaptación cardiovascular y entrenamiento deportivo
Damián Ossorio Lozano - (España) - Dr. en Educación Física - Master en Sicología del Deporte

...Desde el punto de vista fisiológico, resulta contraindicado favorecer el engrosamiento del miocardio, sin antes haber desarrollado la cavidad interna. Se ha demostrado que los esfuerzos anaeróbicos provocan en los niños y preadolescentes una elevada dosis de catecolaminas, diez veces superior a los adultos. Una tasa elevada de las mismas se considera antifisiológica y nefasta para los niños (Weineck, 1988). 
    Hacia los 14 - 15 años se podrá iniciar de modo no sistemático, la resistencia anaeróbica láctica (mucho cuidado con los calambres en infantes), si con gran prudencia y según el desarrollo aeróbico del individuo. Al final de la adolescencia el entrenamiento ya se asemeja mucho al del adulto (Grosser y col. 1981, en Hahn, 1988) ...

Reflexiones acerca del entrenamiento en la infancia y la 
selección de talentos deportivos
Cornelio Aguila Soto* - cornelio@ualm.es - (España) - Casimiro Andújar** - casimiro@ualm.es
*Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte - **Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

     Resumen
    El deporte de alta competición constituye, probablemente, la manifestación deportiva más universal y es una realidad de gran impacto social que no podemos obviar. Las crecientes exigencias para la obtención de óptimos resultados nos conducen a la necesidad de detectar y seleccionar cuanto antes a deportistas que presenten condiciones favorables para el rendimiento máximo en una modalidad deportiva. En torno a este asunto, encontramos opiniones contradictorias sobre la conveniencia del entrenamiento deportivo desde edades tempranas y, en tal caso, la magnitud y el grado de especialización del mismo. ... como punto de partida para una adecuada orientación de los jóvenes deportistas.

...Pero más importante que analizar las cualidades a desarrollar, nos parece más oportuno reflexionar sobre los medios a utilizar, diferenciando entre una experimentación práctica y la reiteración sistemática, que ya pasaría a ser entrenamiento. Así, cuando el niño salta, está experimentando, pero si le obligamos a realizar series de X saltos, con la intención de mejorar la fuerza explosiva, se convierte en un entrenamiento pliométrico o de multisaltos (Liarte y Nonell, 1998). Otro ejemplo podría ser el del niño que juega a relevos o persecuciones de forma esporádica (experimenta), diferenciándolo de aquél que todos los días realiza relevos de 80 m., lo cual desencadenaría en un entrenamiento anaeróbico láctico, que, por supuesto, está contraindicado para el organismo infantil...

...pues en muchas ocasiones, muchos niños que destacan precozmente, luego no han desarrollado un alto nivel de performance y, por el contrario, niños que en principio no destacaban por su aptitud, más tarde han conseguido niveles muchos más altos, como así se demuestra en algunos estudios experimentales (Muro y cols., 1988)...

¿Cuándo el niño está listo para disputar competiciones organizadas?
Centro de estudios, desarrollo e investigación del Fútbol Español - CEDIF (España)
Por: Hörst Wein (Alemania)

...Pero para que el resultado de la competición y los comentarios del entrenador no se conviertan en los indicadores de la valía de los jugadores, es importante que los entrenadores hagan todo lo que puedan por quitar importancia al resultado como criterio de éxito.

“ En cada ser humano existe un niño que quiere jugar (Friedrich Nitzschke)
y no ganar ” (Horst Wein)

La iniciación deportiva y la intervención del adulto.

Algunas reflexiones desde una perspectiva didáctica

Departamento de Educación Física, FHyCE, UNLP
IEF “F. W. Dickens”, Secretaria de Educación, GCBA.
Programa Escuelas de Formación Deportiva 2000,
Secretaría de Deporte y Recreación de la Nación
Jorge Ricardo Saraví <jorgesaravi@hotmail.com> (Argentina)

(Algunas) ideas para ir deshilvanando

     Hemos escuchado y leído hasta el hartazgo que “deporte es salud”; en nuestro caso, se podrá afirmar con liviandad que siempre la actividad física y el deporte contribuyen a mejorar la salud de la niñez?

     Se han escrito miles de paginas, de libros y artículos sobre las consecuencias negativas de un deporte mal practicado y mal conducido en la niñez, y de las repercusiones tanto osteoarticulomusculares sobre un organismo en crecimiento como del stress psicológico que pueden generar las presiones externas.

    Instituciones tan prestigiosas como las Sociedades de Medicina del Deporte de diferentes países han alertado sobre estos peligros. Estadísticas realizadas en distintos años y lugares dejan constancia de los miles de niños que han sufrido y con secuelas para toda la vida, problemas que a decir verdad, parten de los adultos.

Spinning: una actividad completa sobre la bicicleta

Raúl Moreno López <amruca@yahoo.es> 

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (España) 

En este artículo pretendemos efectuar un acercamiento a la realidad de una completa actividad que se está instaurando a pasos agigantados en los centros deportivos, pese al tiempo que ya tiene y que procede del mundo anglosajón.
El spinning puede considerarse como una de las actividades organizadas "estrella" allí donde se establece.

Así pues, en sucesivas acciones prácticas hemos ido adentrándonos en la esencia de esta divertida actividad organizada, no queriéndonos quedar en la simple contemplación y superficialidad de afirmar todo lo anterior sin pruebas.

Todo sobre sicología deportiva aplicada al ciclismo

Esta sección reúne una serie de artículos especializados y analizados en ciclistas de las Categorías Elite y más jóvenes (U-23), implicancias y comportamientos resultantes del stress competitivo, la psicosomática, el ciclismo como deporte de equipo, roles de los entrenadores, entrenamiento mental, concentración y el manejo de objetivos. Están en Italiano pero son de fácil comprensión.

Dott.ssa Marina Gerin Birsa

Consulente in psicologia dello sport  <http://www.sportpro.it/>

• Psicologia della salute e sue implicazioni nell'ambito sportivo.

• Psicosomatica e sport nel ciclismo.

• Il mental training: Tecniche di allenamento mentale.

• La concentrazione nel ciclismo.

• Il ruolo fondamentale dell'allenatore.

• Il ciclismo come sport di squadra.

• Gli obiettivi nel ciclismo: Come identificarli, come raggiungerli

Ver artículos

[Desarrollamos esta sección a pedido de la Srta. Rosa Elena Torreblanca, alumna de la Escuela de Sicología de la Universidad Nacional de San Agustín de Arequipa interesada en los aspectos sicológicos que involucran al deportista ciclista].

Mi hijo el campeón

Las presiones de los padres y el entorno.
Autores: Marcelo Roffé, Alfredo Fenili y Nelly Giscafré
Prólogo: José Pekerman
Lugar Editorial, Buenos Aires - 2003 ISBN 950-892-150-1

Este libro cuenta con información valiosa y desarrolla temas con conocimiento, producto de una severa investigación. En él recibimos una lección, que nos invita y nos exige pensar, para lo cual los autores nos marcan una metodología para hacerlo con propiedad y provecho. (Del prólogo de José Pekerman)

      Hoy se juega menos, se disfruta menos y se aprende menos, pues el triunfo, obtenido a cualquier precio, se ha vuelto el único valor sustentable.
      En el deporte, cuando los padres o los entrenadores están movidos por intereses como "Mi hijo el campeón", los tiempos y la evolución natural se aceleran y aparecen las presiones o los dobles mensajes.
     Frente a esto, los autores proponen rescatar el verdadero sentido del deporte infantil y juvenil, es decir, que sea para los chicos, padres y entrenadores, un lugar de encuentro, de expresión y de crecimiento, donde competir sea un desafío y no un sufrimiento producto de presiones.

Lecturas: Educación Física y Deportes · revista digital · http://www.efdeportes.com/ 

Más artículos

Oportunidades para competir

Del libro de Ned Overed: "Mountain Biking like a Champion"

Este es uno de los capítulos que mas me gustan y motivan y siempre lo leo al principio de la temporada para estar seguro de lo que hago al competir... (Alain Borthayre)

 

Oportunidades para competir:

Ganar es solo una de las muchas razones de porque competir

Debo de competir?

Competir no es para todos, por lo tanto no voy a empujarlo a que lo haga.

Lo que le puedo decir es que se enriquecerá con experiencias ciclísticas que usted no podrá proveerse de ninguna otra manera...

Razones para competir...

Historia de la bicicleta

Interesante historia proporcionada por Cesar Rodríguez "El Huaso" gran Campeón Bolivariano y que nos solicitara sea publicada para ilustración de nuestros jóvenes ciclistas.

Un año negro en el pelotón

Extrañamente 4 prominentes ciclistas que murieron repentinamente de una falla cardiaca, ninguno de ellos estaba compitiendo o entrenando en ese momento.

José Maria Jiménez es el ultimo en la cadena de jóvenes corredores que mueren por una falla cardiaca.

En Enero, el ciclista de Fassa Bartolo Denis Zanette (32), colapso cuando salía de una cita con su dentista.

En Junio, Brioches de la Boulangeres, el ciclista Frederic Salanson  (23), murió durmiendo un día antes que empiece el tour de Alemania. 

En Octubre, del equipo Quick Step Marco Rusconi muere de un paro cardiaco en los brazos de un amigo ciclista luego de no sentirse muy bien el día de su fiesta de cumpleaños.

Luego de descartar que las trágicas muertes se debieron al doping, dos causas son las que resaltan hipertrofia cardiomiopática y anomalías congénitas de las venas que sirven al corazón.